Высшее образование.
КМС по легкой атлетике.
КМС по пауэрлифтингу.
Международный сертификат доцента Итальянской спортивной организации с кодом ASD по специальности: «инструктор тренажерного зала и персональный тренер».
Курсы:
- TRX Suspension Training Course
- Фитнес-нутрициолог
- Fitness Instructor
- Техники МФР
- БАДы в фитнесе

Высшее спортивное образование БГУФК.
Стаж работы в тренерской деятельности: 18 лет.
Обучения: ведущая мировая школа сознательного движения balanced body, USA.
Образовательные курсы:
При БГУФК по оздоровительному фитнесу (инструктор тренажерного зала)
По классическому массажу (школа Kinezio)
Техника МФР
Реабилитация после травм
Специализация:
Набор мышечной массы;
Укрепление тонуса мышц;
Снижение веса, коррекция фигуры;
Подбор упражнений с учетом индивидуальных особенностей и перенесенных травм;
Улучшение общего физического состояния и функциональности тела;
Разбор и сопровождение в рационе питания;
Силовой и функциональный тренинг;
Улучшение показателей выносливости;
Работа с координацией;
Улучшение показателей силы.

Высшее образование БГУФК.
КМС по конному спорту.
Спортивный стаж 10 лет.
Сертифицированный фитнес-тренер, выпускница фитнес-школы «Адреналин».
Работа по направлениям:
⁃ Составление плана тренировок на основе пожеланий и индивидуальных особенностей.
⁃ Разработка питания без строгих диет.
⁃ Набор мышечной массы.
⁃ Снижение массы тела.
⁃ Поддержание и работа на рельеф тела.

Высшее спортивное образование.
КМС по плаванию.
Собственный стаж тренировок: 5 лет.
Направления:
- Составление программ тренировок;
- Похудение;
- Набор мышечной массы;
- Стретчинг;
- Силовой/функциональный тренинг;
- Улучшение силовых показателей и выносливости.

Высшее образование.
Собственный стаж 8 лет.
Учебный центр «фитнес-образование»:
- «инструктор тренажёрного зала/персональный тренер»
- «нутрициология»
- «инструктор групповых фитнес-программ»
Семинары:
Боли в спине и фитнес; особенности женского тренинга; тзб и ягодицы; лопатка и плечо; базовые анализы.
Специализация:
-индивидуальный подход к тренировкам с учётом личных пожеланий,проблем со здоровьем и особенностей организма;
-коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы;
-увеличение силы, выносливости,координации,улучшение функциональности вашего тела;
-индивидуальное сопровождение по питанию.

Высшее спортивное образование.
Спортивный стаж: 20 лет.
Мастер спорта по тяжелой атлетике.
Мастер спорта по Judo.
Призер многочисленных соревнований по CrossFit.
CrossFit Coach Level 1.
Курс обучения: «Инструктор тренажерного зала» ProfiFitness.

Высшее спортивное образование БГУФК.
Семинары:
- Поясница и тазобедренный сустав
- Коррекция опорно-двигательного аппарата
Спортивный стаж 10 лет
Тренерский стаж 5 лет
Основные направления:
- работа по запросам клиента
- снижение веса
- набор мышечной массы
- составление рациона питания, индивидуальное сопровождение
- увеличение силы и выносливости

Высшее спортивное образование БГУФК
Стаж тренировок: более 20 лет
Курсы инструкторов тренажёрного зала школы Адреналин.
Работаю по направлениям:
- набор мышечной массы;
- снижение веса;
- составление плана питания и тренировок;
- индивидуальный подход.

Образование:
-Университет им. А.А. Кулешова, факультет физического воспитания;
-Могилевский медицинский колледж, по специальности: «Фельдшер - акушер. Помощник врача»;
-Курсы по гипертрофированному тренингу Physical Education
-Проф. переподготовка по нутрициологии (программа нутрициологии EBM, evidence based medicine/practice, соответствующая профессиональному стандарту «Нутрициолог» в Великобритании)

Опыт работы более 6 лет.

Специализация:
Снижение веса, коррекция фигуры (набор мышечной массы, похудение, укрепление мышечного корсета, укрепление спины, работа с осанкой )
Подбор упражнений с учетом индивидуальных особенностей и перенесенных травм;
Улучшение общего физического состояния и функциональности тела;
Разбор и сопровождение в рационе питания:
-наладить пищевые привычки,
-разобраться в питании и мифах,
-воплотить в жизнь уже имеющие рекомендации от врача,
-похудение без насилия над собой и запретов.

Высшее спортивное образование (БГУФК).
Среднее специальное образование (РГУОР).
Спортивный стаж: 15лет.
Кандидат в мастера спорта по гандболу.
Учебный центр «Фитнес образование»:
- «инструктор тренажёрного зала/персональный тренер»
Основные направления:
- снижение веса;
- набор мышечной массы;
- подбор упражнений с учётом индивидуальных особенностей (антропометрических данных и травм);
- восстановление после травм;
-Работа с детьми и подростками

Высшее спортивное образование: ТГУ- ‘’тренерская деятельность и фитнес технологии’’
Прошел обучение Федерации силовых видов спорта: персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Курсы: авторский курс Владимира ван Ли
Практический бодибилдинг.
КМС по пауэрлифтингу
КМС по конькобежному спорту
Бронзовый призер кубка Татра
Чемпион РБ по конькобежному спорту
Призер международных соревнований

. . Опыт работы: более 5 лет

. . Личный тренировочный опыт: более 14 лет
. . Направления работы:
⁃ коррекция фигуры (Снижение/набор массы)
⁃ Постановка техники выполнения упражнений
⁃ Построение плана тренировок
⁃ Построение плана питания
⁃ Улучшение показателей выносливости
⁃ Улучшение общего физического состояния тела
⁃ Улучшение силовых показателей ⁃ Индивидуальный подход

Высшее спортивное образование БГУФК.
Крусы персонального тренера «Адреналин».
Стаж работы: 7 лет.
Мастер спорта по тяжёлой атлетике.
Призёр международных соревнований.
Чемпион РБ по тяжёлой атлетике.
КМС по пауэрлифтингу.
Специализация:
-снижение веса, коррекция фигуры
-набор мышечной массы
-составление и сопровождение по питанию
-восстановление после родов
-работа с детьми и подростками
-подбор упражнений с учётом индивидуальных особенностей (антропометрических данных и травм)
-построение плана тренировок
-улучшение силовых показателей

Высшее спортивное образование.
Сертифицированный фитнес-тренер, выпускница фитнес-школы «Адреналин». Тренер по пилатесу («Анатомия Фитнеса») и инструктор групповых программ.
Направления:
- персональный тренинг в тренажерном зале
- составление индивидуальных тренировочных планов
- снижение и поддержание веса
- разработка рациональных планов питания
- индивидуальные тренировки по пилатесу
- миофасциальный релиз (расслабление)
- функциональный тренинг - функциональный тренинг

Высшее спортивное образование: ТГУ- ‘’тренерская деятельность и фитнес технологии’’
. Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу, выпускница фитнес-школы ‘’Адреналин’’
. Выступающий спортсмен IFBB категории: Фитнес-бикини
Вице-Чемпионка кубка РБ 2024
Призерка Кубка Железного Льва 2024
Опыт работы: более 3-х лет

.Личный тренировочный опыт: более 10 лет

Направления работы:
⁃ коррекция фигуры (Снижение/набор массы)
⁃ Постановка техники выполнения упражнений
⁃ Построение плана тренировок
⁃ Построение плана питания
⁃ Улучшение показателей выносливости
⁃ Улучшение общего физического состояния тела
⁃ Улучшение силовых показателей
⁃ Индивидуальный подход

Высшее педагогическое (БГУ) и спортивное (БГУФК) образование.
Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу, выпускница фитнес-школы "Адреналин".
Направления работы:
- коррекция фигуры (снижение массы тела / набор мышечной массы / работа на общий рельеф);
- постановка техники выполнения упражнений, снижение риска получения травм;
- консультации по здоровому и правильному питанию без жестких ограничений;
-повышение уровня общей физической подготовки.
Принципы в работе: 100% внимание во время тренировки; идем вместе к цели без вреда для вашего здоровья!